Известный советский кардиолог, хирург, ученый, академик Николай Михайлович Амосов был лауреатом Ленинской премии и Героем Соцтруда. Он разработал и активно применял теорию о необходимости ведения здорового и активного образа жизни для достижения долголетия.
Юность и учеба
В декабре 1913 года в небольшой деревне Вологодской области появился на свет Николай Амосов. Детство он провел в нищете, воспитывался одной матерью, которая работала акушеркой, так как отец был взят в плен во время Первой мировой войны и не вернулся домой.
В своем детстве Николай был тихим ребенком, который не умел читать и писать до того, как пошел в школу. Однако после поступления он проявил хорошие способности в элементарных науках и начал с удовольствием читать. Его первой любимой книгой стала история о Робинзоне Крузо. В школе он учился очень хорошо, и учителя в Череповецкой школе выделяли его прилежание и стремление к новому обучению. Единственным предметом, который ему не нравился, была физкультура.
В возрасте восемнадцати лет он поступил в техникум механизации, где получил профессию механика. После окончания обучения он работал на электростанции лесопильного завода Архангельска с 1932 года.
Однако, такая однообразная жизнь не устраивала молодого человека и он решил поступить сначала заочно в индустриальный институт, а затем, заинтересовавшись медициной, в 1935 году в Архангельский медицинский. Ему нравилось учиться, поэтому он сразу окончил два курса за один год. Он также зарабатывал преподаванием. В итоге он закончил институт с красным дипломом. Во время учебы в институте он заинтересовался физиологией и хотел продолжить изучение этой науки в аспирантуре, однако там было свободное место только по хирургии.
Прохождение ординатуры в архангельской областной больнице стало важным этапом в профессиональном развитии Амосова в качестве хирурга. Его целью было повышение уровня медицины до статуса точной науки.
После окончания мединститута в 1939 году, в августе, он провел свою первую операцию — удаление жировика на шее.
Бесценный опыт военных операций
После начала Великой Отечественной войны Николая Михайловича призвали в полевой госпиталь в качестве ведущего хирурга. Во время наступления под Москвой туда поступали тысячи раненых. Основные проблемы, с которыми приходили бойцы: ранения, переломы, инфекции, обморожение. В то время не было эффективных обезболивающих и современных методов лечения.
Главное было спасти жизнь, и часто врачи вынуждены были полагаться на силу выживания организма раненого. Амосов разработал собственные методы проведения операций, что значительно снизило смертность среди бойцов.
Николай Михайлович Амосов отработал в медицинских учреждениях в течение всей войны, затем принял участие в вооруженном конфликте с Японией. Он был удостоен четырьмя орденами. Несмотря на военные действия, ему удалось написать свой первый докторская диссертация. Его военный опыт в области хирургии стал для него бесценным. Находясь на Дальнем Востоке, он писал научные труды и завершил свою вторую докторскую диссертацию.
За время войны через его госпиталь прошло более сорока тысяч военнослужащих, погибло почти семьсот. Это много, если считать каждого поименно, и мало, если сравнивать с числом спасенных им жизней.
В своем тексте об истории военного времени он описывал события, произошедшие в 43-м году на Брянском фронте. В маленькой замерзшей деревне находилось шестьсот раненых, и машины с тяжелоранеными продолжали прибывать. Только лежачих раненых снимали с машин, остальных отправляли в другие госпитали. Смертность была высокой. К моменту прихода санитарного поезда в деревне количество раненых выросло до двух тысяч триста, нуждающихся в медицинской помощи, операциях и еде.
В 1944 году ситуация стала относительно легче, поезда ходили регулярно, эвакуации проходили своевременно. В этом же году Амосов женился на Лидии Денисенко — своей операционной сестре.
Послевоенные годы. Новая работа
После окончания военных действий, Амосов приступил к лечению пациентов, страдающих тифом, в Маньчжурии. В 1946 году он был демобилизован, и в этот период ему оказала помощь С.С.Юдин, который в то время управлял институтом Склифосовского.
Амосов был переведен в Москву, и по прибытии в военкомате ему был выдан двухмесячный паек, включающий несколько банок консервов, немного крупы и буханку хлеба. Его супруга Лида продолжала учебу в институте, а сам Амосов каждый день посещал медицинскую библиотеку, изучая большое количество медицинских журналов, включая иностранные издания. С начала декабря 1946 года Амосов стал руководить основным операционным блоком, восстанавливая технику, использовавшуюся после войны. Ему пригодилась его вторая инженерная специальность.
Ему было сложно, потому что ему не предлагали проводить операции, хотя он был опытным врачом-хирургом, проведшим тысячи операций. Однако в это время он занимался написанием третьей кандидатской диссертации по обработке коленных суставов.
В 1947 году Амосов переехал в Брянскую областную больницу, где его военный опыт пригодился. Он успешно проводил операции на желудке, пищеводе, почках и других органах, а также осуществлял резекцию легких при раке и туберкулезе, разработав свою собственную методику.
В 1949 году он начал писать докторскую диссертацию на тему «Резекция легких при туберкулезе», выступил с докладом в Киеве, после чего получил приглашение работать в Киевской клинике и читать лекции в Мединституте. Впоследствии ему было предложено возглавить клинику при Туберкулезном институте. Параллельно с работой в Киеве, Амосов продолжал проводить операции в Брянске.
В 1953 году он получил письмо от своего друга, в котором ему было рекомендовано не посещать Брянск. В отношении Амосова было начато следствие. За пять лет практики он выполнил двести рекции легких при раке и туберкулезе. Следователь настаивал на том, что здоровые органы были удалены. Егость провели в больнице, согласившись с выводами следствия. Никто не оправдал врача-хирурга.
Следователь преследовал свои собственные цели, желая прославиться на громком деле врача, обвиняющегося в убийстве. После смерти Сталина дело было закрыто. Врач продолжил свою практику лечения людей.
Новые успехи. Операции на сердце
Во время своего участия в хирургическом конгрессе в Мексике, Амосов обнаружил уникальный аппарат искусственного кровообращения, который позволял проводить сложнейшие операции на сердце. Этот случай вдохновил Николая Михайловича на создание подобного аппарата для своей клиники. После возвращения в Киев, он вспомнил свой инженерный опыт и за неделю разработал чертеж.
Через два месяца аппарат был изготовлен. Первоначально его опробовали на собаке, а затем провели операцию человеку в конце того же года. К сожалению, первые два пациента умерли, но третий прооперированный в апреле 1960 года отлично перенес операцию, что стало началом операций на сердце. С тех пор операции по врожденным порокам сердца и другим патологиям проводятся регулярно.
Параллельно этому, Амосов возглавляет новое направление в медицине — биологическую кибернетику.
Международный конгресс хирургов в Австрии приглашает посетить 67 Амосова. Его высококлассное положение хирурга признано во всем мире.
Амосов уделяет время написанию книг. Вышедшая в 69 году в Америке книга «Мысли и сердце» получила отличные отзывы. После этого были опубликованы публицистика, воспоминания и даже фантастика: «Записки из будущего», «Книга о счастье и несчастьях», «Голоса времен», а также одна из самых известных — «Раздумья о здоровье».
В 1983 году клиника Амосова преобразилась в Институт сердечной и сосудистой хирургии. Врачу пришлось помимо операций заниматься руководством и управлением. Его здоровье ухудшается, и в 1986 году Амосову установили кардиостимулятор. После этого он снова начал активно работать.
Однако в декабре 1988 года Николай Михайлович добровольно ушел с поста директора института, отработав в нем тридцать шесть лет. В 1992 году он принял решение прекратить хирургическую деятельность, чтобы не навредить пациентам.
Последние годы жизни. Эксперименты по омоложению
Николай Амосов делал акцент на необходимости ведения активного и здорового образа жизни для всех. Он сам являлся образцом такого образа жизни. Он доказывал, что потенциал человека может быть огромным, если постоянно заниматься физическими упражнениями, нагружать организм силовыми комплексами, заниматься бегом. Подобный подход к самосовершенствованию увеличивает продолжительность жизни, придает бодрость и силу, делает весь организм более устойчивым к различным воздействиям и создает запас прочности на многие годы.
Он отмечал, что в древности человек не ходил, а бегал, подобно животным. Медленная ходьба пришла к нему вместе с цивилизацией. Однако резервы в организме не исчезли, они все еще есть в современном человеческом теле. Важно лишь регулярно заниматься физическими упражнениями. Резервы будут сохраняться до тех пор, пока человек будет использовать их в полном объеме.
В зрелом возрасте Николай Михайлович Амосов решил провести научный эксперимент на себе, чтобы изучить возможности своего организма. Основная идея эксперимента заключалась в том, что в старости мышцы перестают активно функционировать, их подвижность снижается, что приводит к ускоренному процессу старения. Амосов решил выполнить три тысячи упражнений в день, половину из которых с гантелями, и пробежать по пять километров ежедневно. После начала эксперимента, уже через полгода он заметил омоложение своего организма на десять лет и улучшение самочувствия, а также нормализацию артериального давления.
Система Амосова
Амосов, исследуя свой собственный организм и организмы своих пациентов, сформулировал основные принципы долголетия.
Ожидания Амосова от жизни:
- Правильное питание без излишеств и лишних жиров. Необходимо употреблять овощи и фрукты в количестве около трехсот грамм в день.
- Вес человека должен быть стабильным и не превышать разницу между ростом и весом минус сто. Занятия физкультурой, особенно в пожилом возрасте. Требуется проводить занятия длительностью в получас или, что лучше, в час, а также ходить пешком не менее одного километра ежедневно.
- Контроль за психологическим здоровьем, умение управлять своими эмоциями и желаниями.
Кардиолог Амосов считал, что следуя этим требованиям к себе, человек сможет прожить счастливую и здоровую жизнь.
Николай Михайлович излагал свои советы о здоровом образе жизни в различных книгах. Они основаны на его личном опыте и принципах, которые он придерживался в своей жизни. Если вы хотите изменить свою жизнь, обратите внимание на эти рекомендации.
Советы, или путь к долгой жизни.
Медик утверждал, что не медики делают человека здоровым. Они могут начать лечение, но все остальное зависит от характера человека, его желаний и упорства.
Цель врача – излечить болезнь, а за здоровье нужно бороться самому через регулярные физические упражнения.
Он считал, что мелкие недомогания неизбежны, а серьезные заболевания человек вызывает сам своим образом жизни. Регулярные ежедневные полчаса занятий спортом увеличивают продолжительность жизни.
Нужна постоянная тренировка, но в разумных пределах. Необходим контроль веса, употребление овощей ежедневно. Кроме этого необходимо тренировать волю. Все основные болезни исходят от лени и плохого образа жизни.
К сожалению, далеко не все врачи квалифицированные. Это еще одна причина заботиться о своем здоровье самостоятельно.
Исследование возможностей человеческого организма длилось целых четыре года. Ученый заявлял, что есть заметный прогресс, его тело стало гораздо более выносливым. К сожалению, сердечное заболевание прервало проведение эксперимента.
Прожив полную и насыщенную жизнь в течение восьмидесяти девяти лет, занимаясь профессией, которую осознанно выбрал в молодости, Николай Михайлович Амосов ушел из жизни в 2002 году счастливым человеком.