Как достигнуть идеальной внешности, чтобы поразить других своей отличной фигурой и безупречной формой? Как не потеряться в огромном количестве видеоканалов, блогов и статей, предлагающих самые разные советы?
Единственный способ — найти того, кто может подтвердить свои рекомендации на практике, показав свой образ жизни, принципы питания и тренировок и доказав их эффективность своим собственным примером. Для любителей здорового образа жизни такой человек существует — это известный эксперт в этой области, Денис Владимирович Семенихин — блогер, автор и телеведущий.
Денис Семенихин — не только известный тренер по фитнесу в России, но и человек, достигший больших успехов во всех своих начинаниях. Он не собирается останавливаться на достигнутом и утверждает, что «совершенству нет предела».
Детство и юность
Денис Владимирович Семенихин родился 3 июля 1971 года в Москве в семье интеллигентов. Его отец, Владимир Семенихин, был потомком известного ученого — члена Академии наук Советского Союза, Владимира Сергеевича Семенихина.
В детстве у Дениса было все, что нужно для комфортной жизни: заботливая семья, дача на Рублевке и многое другое, о чем мечтает каждый мальчик.
В детстве и подростковом возрасте Денис Семенихин получал качественное образование, которое было одним из ключевых моментов его стартапа в жизни. Он посещал начальную и среднюю школу №123, а затем перешел в Школу юного экономиста, организованную на базе МГУ имени М.В. Ломоносова, начиная с 7-го класса.
Денис был отличником, владел английским языком на высоком уровне еще с детства, и родители верили, что его ждет светлое будущее. Они предполагали, что парень выберет престижный университет и найдет уважаемую работу. Однако они даже не могли предположить о неожиданном повороте событий в жизни Дениса Семенихина.
В процессе обучения в старших классах, будущий звезда бодибилдинга увидел культовый фильм-боевик «Рокки», выпущенный в 1976 году, в котором главную роль играл известный Сильвестр Сталлоне. Этот эпизод можно назвать отправной точкой профессиональной карьеры Дениса Семенихина.
Отличная физическая форма актера и показанные в фильме тренировки настолько впечатлили парня, что он задумался: как достичь таких же мышц?
В начале своей спортивной карьеры Денис Семенихин, бодибилдер и популярный фитнес-тренер, судьбоносно встретил кинофильм «Pumping Iron», в котором увидел американского бодибилдера Робби Робинсона. Это событие положило начало его увлечению бодибилдингом и определило будущее. Несмотря на недоумение семьи, он продолжал заниматься спортом, не забывая при этом об учебе. В 1988 году он успешно поступил в Финансовый университет, где кроме основных предметов изучил французский язык.
Поездка в Америку
После окончания университета и получения диплома Денис Семенихин решил устроить себе отдых и полететь в Америку. Родители удивились, но посчитали, что небольшой перерыв после учебы не помешает парню, да и английский язык ему не помешает подтянуть.
Однако недельная поездка превратилась в неожиданные годы, Денис решил жить некоторое время в Америке и пробовать свои силы в другой стране. У него было отличное образование, он в совершенстве владел двумя иностранными языками и уверен был, что сложности в другой стране его не коснутся. Но начинать сначала было непросто для будущего тренера.
Очарованный усердием молодого Дениса Семенихина и его отличной физической формой, владелец клуба предложил парню работу
Грузчик, ночной караульный, разносчик быстрого питания — таковыми были первые работы Дениса Семенихина после его переезда в США. Однако парень принял ситуацию и зарабатывал необходимые средства для ежедневных тренировок в местных фитнес-клубах.
В Калифорнии Денис Семенихин посещал один из залов сети фитнес-клубов «World Gym». Владелец клуба, время от времени заглядывавший в зал, заметил молодого русского парня, тренирующегося с удивительным усердием.
Позже американец отмечал, что молодой Денис Семенихин вдохновил его словами: «Когда я увидел, что он довел свое тело до идеальной формы, я понял, что он сможет помочь и другим». Также он заявил: «Хоть у русского нет специального образования, но его основной козырь — это его идеальные мышцы».
Известный тренер по фитнесу Денис Владимирович Семенихин страстный сторонник здорового образа жизни и правильного питания
В итоге удача улыбнулась Денису Семенихину – в 1992 году он присоединился к тренерскому составу клуба «World Gym» и проработал там три года. Желая глубоко изучить профессию, начинающий бодибилдер поступает в медицинский колледж на спортивное отделение, где успешно завершает всю программу обучения экстерном.
Карьера в России
В 1996 году, осознав, что настало время вернуться обратно, уже известный бодибилдер Денис Семенихин возвращается в Москву, где ему предлагают возглавить управление элитным фитнес-клубом «Gold’s Gym».
Его накопленный опыт и уважение в качестве тренера в США привели к новому привлекательному предложению. Известного спортсмена приглашают поработать фитнес-редактором в российском издании «Men’s Health», где он уже 3 года ведет собственную колонку.
В 2001 году Денис Семенихин получил предложение занять должность президента в престижном клубе на Рублевке под названием «Olympic Star». Его работа в новой роли была настолько успешной, что мировая ассоциация «IDEA, Health&Fitbess» наградила его наградой «Директор года» за выдающиеся достижения в управлении клубом.
Затем карьера Дениса Семенихина активно развивалась, и к 2004 году он уже руководил несколькими клубами в сети «Reebok» и «MaxiSport». Все идет отлично, его будущее светло, но этот целеустремленный мужчина не собирается останавливаться на достигнутом.
Денис Владимирович стремится поделиться своими знаниями и опытом с огромным количеством людей, которые желают достичь отличной формы и убедиться на собственном опыте, что это осуществимо.
Денис Владимирович Семенихин – специалист в области фитнеса, автор нескольких популярных книг, которые стали незаменимым руководством для начинающих спортсменов
Творческая сторона
Благодаря труду в редакции журнала и созданию контента для колонки, Денис Владимирович Семенихин накопил значительный опыт в литературной работе, что позволило ему выпустить свою первую книгу под названием «Фитнес-это легко!» в 2007 году.
Автор доступным и понятным языком раскрывает секреты правильного питания и методично объясняет суть упражнений. Книга Дениса Владимировича представляет собой четкий набор правил для бодибилдеров, помогающих достичь идеальной физической формы.
Через 4 года опытный инструктор разрабатывает свою новую книгу с названием «Фитнес. Путеводитель по жизни», которая получает признание у любителей бодибилдинга. В это время Денис Владимирович уже 2 года ведет программу «Феномен» на канале СТС, а в 2008 году его приглашают в проект «Тело в дело», транслирующийся на канале «Звезда».
Получив популярность, Денис Семенихин решает создать свой собственный блог на YouTube, где начинает публиковать тренировки на основе своих собственных методик, дает советы поклонникам бодибилдинга и помогает опытным спортсменам улучшить свои комплексы.
Видеоканал фитнес-тренера Дениса Семенихина быстро становится популярным, и на данный момент количество подписчиков уже превышает 800 000 человек.
Книги Дениса Владимировича Семенихина написаны ясным и понятным языком для всех
В 2015 году на СТС стартовал аналог знаменитого шоу «Самый большой неудачник», где люди с избыточным весом подвергались специально разработанной диете, тренировкам и похудели перед миллионной аудиторией, а человек, сбросивший больше всех, получал значительный приз.
Телепроект получил название «Взвешенные люди», и Дениса Владимировича Семенихина пригласили в качестве эксперта и тренера. Проект стал невероятно популярным – люди по всей стране, с задержанным дыханием, следили за усилиями участников, начиная верить, что и у них есть возможность радикально изменить свою жизнь.
В 2015 году передача была удостоена награды ТЭФИ в категории «Развлекательная программа – образ жизни», в чем Денис Владимирович Семенихин сыграл существенную роль.
В дополнение к этому известный тренер принимал участие в телепроектах «Про регби» (2008), «Я могу» (2010), «Уроки спорта» (2010-2013). Его участие в шоу вызывало огромный интерес у зрителей и обеспечивало программам высокие рейтинги.
Известный инструктор по фитнесу Денис Семенихин вместе со своей бывшей женой
Личная жизнь
Высокий и сильный Денис Семенихин, всегда привлекательный для женщин своим великолепным телосложением, не торопится вступать в серьезные отношения, хотя множество очаровательных девушек пытались завоевать его внимание (и продолжают ухаживать).
Денис Владимирович Семенихин неоднократно заявлял, что ищет спутницу жизни, способную не только выглядеть как Кайли Миноуг, но и принять его образ жизни. В 2011 году на тренировках с ним начала появляться стройная и привлекательная девушка, и, скорее всего, их отношения стали выходить за рамки спорта.
Все свидетельствовало о том, что Денис Семенихин наконец-то нашел свою вторую половинку — у них с партнершей было много общего: увлечение фитнесом, любовь к творчеству, здоровый образ жизни и сходные жизненные ценности. Его избранницей стала привлекательная Виктория Юшкевич, с которой он заключил брак в 2012 году.
Успешная телеведущая, яркая модель и супруга Дениса Семенихина помогала своему любимому мужу во всем. Она начала вести программу о семейных отношениях спортсменов, искусно замечая все тонкости и детали. Однако их семейное счастье не продлилось надолго, ведь для двух таких активных и самодостаточных людей часто бывает сложно ужиться вместе. В 2014 году супруги тихо и мирно развелись.
Никаких заявлений в СМИ не было, в результате некоторые их поклонники до сих пор не в курсе о расставании своих кумиров. Вика и Денис Семенихин остались хорошими друзьями и тепло общаются после развода.
Давнее желание Дениса Семенихина наконец-то сбылось – он встретился со своим кумиром, Робби Робинсоном
Интересные факты
- Помимо обучения по экономике и медицине, Денис Владимирович Семенихин также обладает дипломами от школы актерского мастерства В. Конкина, курсов менеджмента фитнес-клуба и программы «Life Fitness».
- Денис Семенихин любит посещать рестораны, где готовит различные блюда по своим собственным рецептам, после чего выкладывает процесс приготовления на своем YouTube-канале. Таким образом, он пропагандирует свой собственный здоровый и сбалансированный образ жизни.
- В 2017 году для известного фитнес-тренера Дениса Семенихина сбылась давняя мечта. Он лично встретился с Робби Робинсоном, своим кумиром. После этого он поделился своим восторгом и радостью от встречи со звездой в прессе и на своем Ютуб-канале. Он выразил свое восхищение словами: «Впервые увидев Робби в 15 лет, я долго мечтал о том, чтобы пообщаться с легендой бодибилдинга. Этот человек стал для меня образцом идеальной физической формы, преданности спорту и долголетия».
Частые вопросы
Скорые поклонники Виктории и Дениса Семенихина заинтересованы в том, правда ли, что молодая пара, которая кажется такой счастливой, разошлась? Да, разошлись, но несмотря на это между ними сохраняется дружеское отношение, поэтому сложно поверить в их развод.
Фанаты неоднократно спрашивали, у Дениса Семенихина есть ли дети? Для известного тренера пока нет детей, его брак с Викторией Юшкевич не продлился, а его рабочий график слишком напряженный, возможно, супруги осознали, что им не удастся сочетать его с родительскими обязанностями.
