Советы диетолога Маргариты Королевой пользуются популярностью среди многих знаменитостей российского шоу-бизнеса.
Детство и юность
Каждый человек мечтает выглядеть подтянутым и стройным, особенно те, кого видят телезрители каждый день. Маргарита Королева, опытный диетолог, успешно справляется со своей задачей, и спрос на ее услуги постоянно растет.
О детстве и юности женщины практически ничего неизвестно. Часть ее биографии до периода «публичности» не раскрывается и не обсуждается в интервью. Единственный известный факт — это то, что Королева родилась в Москве, где и проживает по сей день. Даже точной даты рождения этого улыбчивого доктора найти в интернете так и не удалось.
Завершив обучение в школе, Маргарита решила поступить в Медицинский институт имени И. М. Сеченова, который находится в её родном городе. Она успешно закончила учебное заведение с отличием, после чего прошла практику в специализированной клинике, где проходила ординатуру по специальности «кардиология». Маргарита отнеслась к своему образованию очень ответственно, что подтверждается защитой диссертации и получением степени кандидата медицинских наук.
Личная жизнь
Помимо своей работы диетолога, женщина также строит карьеру ведущей телепередачи и часто появляется в эфире. Кроме того, Маргарита часто посещает различные мероприятия для знаменитостей, но она тщательно скрывает свою личную жизнь от посторонних. Фанаты знают, что у нее успешный брак, который соответствует ее профессиональному успеху. Она не скрывает своего супруга и часто появляется перед фотокамерами вместе с ним.
Доктор Королев — высококвалифицированный специалист в области медицины, имеющий звание профессора. Супруги Королевы воспитывают двух детей. После появления на свет младшего ребенка женщина очень быстро вернулась к своей прежней форме, что не могло остаться незамеченным широкой общественностью. При своем невысоком росте (150 см) вес диетолога не превышает 55 килограммов. Маргарита утверждает, что такую форму ей помогает поддерживать разработанная ею самостоятельно диета.
Несмотря на свой старший возраст, Королева уделяет внимание своей внешности и здоровью. Она никогда не появляется перед камерами или в общественных местах без аккуратного макияжа, тщательно продуманного стиля и идеальной прически.
Маргарита не любит делиться личной информацией, поэтому у нее нет соцсетевых профилей. Однако у нее есть официальный паблик, посвященный ее работе в Клинике красоты. Здесь можно найти информацию о диетах, программах, полезных и не очень продуктах и многое другое. Также можно лично пообщаться с врачом и другими подписчиками. Все статьи и посты сопровождаются фотографиями.
Перед тем, как стать известным и востребованным врачом, Королева прошла сложный и долгий путь в своем развитии. Она отработала более двадцати лет в индустрии эстетической медицины, прежде чем достичь профессионального успеха. Маргарита Королева была, вероятно, первой в России, кто разработал комплексные программы, учитывая индивидуальные особенности каждого пациента.
Она акцентировала внимание на моделировании параметров фигуры и понимала, что нет универсального рецепта для всех. Поэтому со временем она разработала свою методику, с помощью которой легко подбирает индивидуальный курс, помогающий достичь желаемого результата. И это действительно эффективно.
Чтобы достичь своего нынешнего уровня профессионализма, Маргарита прошла обучение в известных клиниках Азии, Европы и Америки. Она также посетила Францию, Италию, США, Японию и Испанию, где изучала методы лечения дерматологических заболеваний, узнавала все тонкости антивозрастной терапии и отслеживала передовые достижения в области физиотерапии. В этот период Маргарита вступила в несколько сообществ, связанных с медициной, включая Общество мезотерапии во Франции и России, Академию врачей, занимающихся антивозрастной медициной, в Америке, и Общество эстетической медицины в России, став их членом.
Если пристально изучить официальный веб-сайт клиники, то можно узнать, что за время своей карьеры женщина написала двадцать две научные работы. Наиболее значимой из них по ее собственным словам является «Монографический синдром в терапевтической практике».
Следует отметить, что Маргарита не только владеет теоретическими знаниями, но и в течение многих лет работает практикующим диетологом. Первая клиника, основанная Королевой, была открыта в России. За многие годы здесь прошло немало пациентов, которые подтверждают положительные результаты. По скромным оценкам самого врача это более чем сорок тысяч человек, достигших своих целей и получивших тело своей мечты. Это люди, которые не боялись стать клиентами Центра эстетической медицины, где Королева является не только владелицей, но и практикующим врачом.
Маргарита получила свою первую известность благодаря участию в телепроектах, связанных с медициной и красотой, таких как "Худеют все", "Формула красоты", "Вкус жизни", "Среда обитания" и "Здоровье" с Еленой Малышевой на Первом канале. Это позволило женщине стать узнаваемой.
Со временем к Маргарите обратились Филипп Киркоров, Николай Басков, Надежда Бабкина, Владимир Соловьев, Андрей Малахов и другие звезды за квалифицированной помощью. Некоторые из них предпочитают оставаться не раскрытыми.
Диетолог имеет в своем активе несколько книг, которые стали бестселлерами. Так, в 2009 году было выпущено издание под названием «Путь к стройности: пошаговая программа по снижению веса». Книга была востребована и имела большой успех среди читателей. Вскоре после этого поклонники смогли приобрести продолжение под названием «Дневник питания: практическое руководство по контролю за питанием».
В конце 2011 года Королева представила свою новую книгу под названием «Правила полноценного питания». Примерно за год до выхода этой книги, Королева приступила к руководству проектом «Рацион по-королевски», который объединял несколько программ, направленных на создание сбалансированного рациона питания.
Несмотря на все трудности с организацией и запуском проекта, он получил широкое признание и оказался успешным. Идея состояла в создании сервиса, который доставлял еду прямо к дверям дома, предлагая только здоровые продукты и блюда. В рамках проекта был разработан сервис "Соло-фуд", специально ориентированный на потребности известных личностей, следящих за своим весом и желающих получать сбалансированное питание не только для себя, но и для своих близких. Следует отметить, что проект был организован таким образом, что клиенты получали полноценное 5-6-разовое питание, одобренное профессиональным диетологом.
В рамках программы «Королевский рацион» были представлены чек-листы с меню на каждый день, которые были разработаны экспертом по питанию Маргаритой. Каждый из этих листов включает в себя три группы продуктов: белковую (курица), углеводную (рис) и овощную. Как отметила специалист по питанию: «Для того чтобы избавиться от лишнего веса, не нужно полностью страдать голодом и отказываться от еды. Правильное и сбалансированное питание, разделенное на 4-5 приемов, позволит избавиться от желания перекусить. В то же время порции будут достаточными для поддержания организма в хорошей форме».
После того, как была продемонстрирована «Однодневная диета», появились критики, которые высказали сомнения в том, что такой метод может быть стрессом для организма. Несмотря на это, Королева утверждает, что она лично проверяет каждый новый способ и метод перед их представлением общественности, и все они идеально работают, не вредя организму. Говоря о рационе на один день, он позволяет человеку есть практически все, похудеть и не чувствовать себя голодным. Главное условие — не употреблять жирную пищу, которая быстро усваивается и не превращается в лишние килограммы.
В повседневной практике диетолога, разгрузочным днем пришелся понедельник. Это связано с тем, что часто в выходные дни у нас бывают гости или проводятся мероприятия, в ходе которых нарушается режим питания. Королева придерживается рисовой диеты один раз в неделю уже двадцать лет и ни разу не пожалела об этом. Рис не содержит жиров, зато обладает множеством полезных микроэлементов и питательных веществ, таких как фосфор, магний, кальций и железо. Все вместе они положительно влияют на работу мозга и сердца.
Для поклонников здорового образа жизни опытный врач может предложить меню на каждый день недели. В пяти приемах пищи обязательно входят свежие овощи и фрукты, каши, нежирная рыба, орехи, отварное мясо и другие низкокалорийные продукты.
«Здоровые рецепты для ленивых! Готовим в мультиварке»
Этот уникальный сборник был создан Королевой специально для тех, кто предпочитает минимум усилий на кухне. В книге собраны простые рецепты блюд, в основном состоящих из одного или двух ингредиентов. Конечно, есть и более сложные рецепты, требующие опыта и времени. Однако их объединяет одно — приготовление в мультиварке, где не нужно постоянно мешать и контролировать температуру.
«9 дней» Новый курс, разработанный диетологом, имел такой же успех, как и предыдущие. Он основан на трех монодиетах, не требующих дополнительного вмешательства врача или контроля со стороны. Кроме того, проект не зависит от доставки еды. Простые и понятные правила, а также возможность употреблять практически все любимые блюда, сделали данный вариант популярным среди клиентов. Многие, кто попробовал худеть по этой программе, утверждают, что избавились от десяти, а иногда и пятнадцати килограмм за всего девять дней.
Диетолог осознает, что организм молодой женщины существенно отличается от того, какой организм у взрослой женщины. Именно поэтому программы разрабатываются с учетом возрастных особенностей, учитывая, что то, что подходит для одних, совершенно не поможет другим.
В начале 2019 года в сети появилось видео, в котором блогер Глеб Пьяных обсуждал вред сахара. Чтобы получить мнение квалифицированного врача, в студию была приглашена Маргарита Королева. Однако автор ролика и диетолог не пришли к общему мнению. Ранее ведущий проекта "Максимум" заверял зрителей, что сахар может быть полностью заменен фруктами. В то же время Королева утверждала, что не будет никакого вреда для организма, если в момент "сладенького" ты съешь то, что по-настоящему хочется.
В ноябре 2019 года было проведено интервью с журналистом из новостей «Радио 1», где диетолог обсуждала преимущества завтрака, который может обеспечить организм полезными веществами на весь день. В той же передаче Маргарита рассказала о так называемых «кашах-ночнушках».
Секрет каши очень простой. Геркулес, гречка или овсянка вечером заливаются миндальным молоком или обычной водой и оставляются на ночь под крышкой. К каше можно добавить семена и орехи. К утру смесь набухнет и станет отличным завтраком, к которому можно добавить свежие фрукты и ягоды.
Маргарита Королева сейчас
В настоящее время Маргарита Королева часто упоминается в разговорах о здоровом образе жизни и правильном питании. В 2020 году она высказала свое мнение о совете, данным Максимом Фадеевым своим поклонникам, относительно похудения.
Известно, что музыкальный продюсер несколько раз пытался избавиться от лишних килограммов. Однажды он даже сумел сбросить вес на восемьдесят два килограмма. Но после завершения курса, вес снова вернулся. Во время интервью он заявил, что перед приемом пищи обязательно нужно выпивать шестьсот граммов воды. На этот совет Маргарита отреагировала, заметив, что не всем людям полезно пить столько воды, и для больных онкологией это может быть даже вредно.
Факты
- Похудение стало общей темой для всей семьи Королевых. Даже сестра женщины сделала карьеру в этом направлении, защитив кандидатскую степень.
- Согласно Маргарите, она любит сладкое, но чтобы уговорить себя не есть запретные продукты, она чистит зубы. Мятный вкус помогает справиться с желанием сладкого.
- После рождения второго ребенка женщина весила восемьдесят пять килограмм. Вся семья поддержала ее решение похудеть. На полках появились капуста, морковь, телятина и свежие фрукты вместо обычных продуктов.
