Наталья Молчанова — лидер фридайвинга. В этот не самый популярный в России вид спорта она пришла взрослым человеком — в 40 лет, но за короткое время установила 40 мировых рекордов, включая преодоление арки Голубой Дыры в египетском Дахабе.
Море всегда привлекало спортсменку… и в 2015 году не отпустило. Биография Натальи Молчановой — потрясающий пример того, что осуществление своей мечты возможно в любом возрасте — нужны лишь упорный труд и целеустремленность.
Ранние годы
8 мая 1962 года в Уфе появилась на свет наша героиня. В её семье воспитывалась старшая сестра Натальи по имени Рина. Молчанова не провела свою молодость, сидя на диване, и впоследствии установила мировой рекорд по фридайвингу. Уже с 3-го класса она активно занималась спортом.
Первым видом спорта для Наташи стало фигурное катание, а также она занималась плаванием на любительском уровне. Мечтой подростка было завоевать медали на льду.
В детстве Рина чуть не утонула в реке, но родители отвели двух сестричек в бассейн, чтобы они научились держаться на воде. Позже Наталья серьезно увлеклась плаванием, преуспевая в этом классическом виде спорта (на скорость).
Наталья Молчанова начала свою профессиональную карьеру в спорте поздно
Образование
После окончания школы, Наталья решила связать свою судьбу с плаванием. Она отправилась в Волгоград и поступила в Академию физической культуры. Знания, полученные на лекциях, и упорные тренировки помогли ей стать профессиональным спортсменом. Позже Наталью стало привлекать занятие дайвингом, и она освоила этот вид спорта. К 20 годам Молчанова стала мастером спорта по плаванию. Но затем в её спортивную карьеру вмешался Амур.
Личная жизнь
Когда студентка на 5 курсе отправилась на соревнования по плаванию, она встретила Олега, также спортсмена, но любителя (мужчина работал инженером в судостроительной области). Наша героиня влюбилась без памяти. И как только муж захотел ребенка, Наталья бросила спорт, чтобы стать женой и матерью. В 1985 году у них родилась дочь Оксана, а через 2 года – сын Алексей.
В это время женщина работала тренером по плаванию в детской спортивной школе Волгограда, но не обращала внимания на свои спортивные достижения. Наталья уделяла особое внимание воспитанию своих детей: записывала их в художественные кружки и спортивные секции, каждое лето возила на море для оздоровления. Она посвятила всю свою карьеру семье. И, кажется, зря. В середине 1990-х ее муж бросил ее ради молодой любовницы и они развелись в 1998 году.
Наталья Молчанова обрела настоящее счастье на глубине
В то время царили «лихие 90-е», а 37-летняя мать с двумя детьми получала зарплату ниже прожиточного минимума (с задержкой выплат). Наша героиня вынуждена была найти вторую работу, но это привело лишь к хроническому недосыпу и стрессу из-за низкой оплаты труда. В результате этого она погрузилась в трехлетнюю депрессию. Любовь пришла и ушла, но другая страсть помогла заполнить пустоту в ее сердце.
Фридайвинг
Когда Наталья Вадимовна достигла 40-летнего возраста, она случайно наткнулась на статью в журнале о малоизвестном в России виде спорта – нырянии в глубину без акваланга, на одном вдохе. Эта статья описывала, как ощущается погружение под воду, где нет шумов, и как происходит ощущение вечности и космоса.
Наталья не потеряла времени зря. Она позвонила в редакцию журнала и автору статьи – Юлии Петрик, основоположнице фридайвинга в России. Через месяц, в мае 2002 года, она отправилась в Египет, в Дахаб, чтобы пройти учебные курсы. Почему Дахаб? Потому что рядом с бедуинским поселением Дахаб в береговой зоне Красного моря упал метеорит, пробив в карстовых породах вертикальную пещеру глубиной 130 метров. Стены пещеры усыпаны кораллами.
В Голубой Дыре (BlueHole, Абу-Гаум) на глубине 53 м есть проход к открытому морю, что позволяет аквалангистам и фридайверам проходить так называемую Арку без глубинных течений и волнения на поверхности. Наталья продемонстрировала отличные результаты после первых уроков, рискнув нырнуть на глубину 40 м (высота 10-этажного дома) в конце 10-дневного курса.
Физическая предрасположенность также заслуживает отдельного упоминания. Объем воздуха, который может вместить легкие среднестатистической женщины, составляет 4 литра, в то время как у Натальи Молчановой этот показатель достигает 8 литров!
Юлия Петрик, наставница, была удивлена и посоветовала подопечной начать заниматься фридайвингом на профессиональном уровне. Несмотря на возраст Молчановой, который был слишком велик для начала спортивной карьеры, Наталья решила пойти на риск. В это время её дочь, Оксана, училась на архитектора в МГУ, а сын, Алексей, пошел по стопам матери и поступил в Училище Олимпийского резерва в Санкт-Петербурге, разделяя её любовь к водной стихии.
Когда дети подросли, Наталья решила позаботиться о себе. Она продала свою квартиру в Волгограде и начала преподавать экстремальные виды спорта в Московском университете физкультуры. Некоторое время она жила у друзей, затем в общежитии, пока наконец не смогла купить себе собственную квартиру.
Наталья Молчанова выступает на соревнованиях
Спортивные достижения
Свою собственную методику задержки дыхания разработала Молчанова. Она начала заниматься йогой, включая практику пранаямы. Помощь ей оказал Олег Бахтияров, создатель психонетики. С использованием методики деконцентрации спортсменка научилась входить в состояние полусна, при этом сохраняя контроль.
В 2003 году Молчанова подготовилась и отправилась в Москву, чтобы участвовать в Открытом Кубке. Организаторы были шокированы достижениями «какой-то тетки из Волгограда». Молчанова победила спортсменов, занимающихся фридайвингом с детства, задержав дыхание на 5 минут 39 секунд и проплыв на одном вдохе 142 метра! Таким образом, наша героиня установила 2 мировых рекорда.
Новые возможности открылись перед Натальей Молчановой после этой победы в мире большого спорта. Приглашали чемпионку на международные соревнования, и каждое участие приносило ей победу.
- В 2004 году – на Кипре она установила новый рекорд, проплыв на одном вдохе 150 метров.
- В 2005 году – на Чемпионате Мира по фридайвингу в Лозанне она завоевала 3 золотые медали (в дисциплинах ныряния в длину в ластах и без, а также задержки дыхания в статике).
- В 2005 году – золото на соревнованиях в Ницце.
- В 2006 году – золото в Хургаде.
- В 2007 году – 3 золотых медали в словенском Мариборе.
- В 2008 году – золото в Шарм-эль-Шейхе.
- В 2009 году – 3 золотых медали на Чемпионате Мира в датском Орхусе и 2 на Чемпионате Мира на Багамах.
Этот список можно продолжать. Наталья выигрывала золотые медали на всех соревнованиях, в которых участвовала, и устанавливала мировые рекорды. Наша героиня достигла:
- звания первой женщины, которая проплыла под Аркой Голубой Дыры;
- погружения с грузом на глубину 101 метр;
- погружения без груза на глубину 90 метров;
- ныряния на глубину без ласт на 66 метров;
- продолжительности задержки дыхания 9 минут 2 секунды;
- преодоления собственного рекорда, погрузившись без ласт на 70 метров;
- апноэ (задержка дыхания) в движении при проплыве 237 метров. Последний мировой рекорд Наталья установила в 2014 году на Чемпионате мира на итальянском острове Сардиния.
Наталья Молчанова – абсолютная легенда в мире фридайвинга
Научная и преподавательская деятельность
Наталья Молчанова не скрывала свои достижения в области дыхания. Она была доцентом по экстремальным видам спорта в Университете физкультуры, ученым с кандидатской степенью и президентом Российской федерации фридайвинга. Она написала учебник о глубоководном нырянии, создала программу по обучению задержке дыхания и опубликовала 10 научно-методических статей.
Гибель
2 августа 2015 года произошел инцидент с Натальей Молчановой и другими фридайверами во время тренировки возле пляжа Ла-Савина на острове Форментера (Балеарский архипелаг, Испания). Что именно пошло не так, неизвестно.
Люди на катере заметили, что Молчанова находилась в 60 метрах от них, казалось, без сознания. Это частое явление, известное как блэкаут, вызванное недостатком кислорода в крови. Такое может произойти, если фридайвер слишком быстро вынырнет из глубины. Поэтому всегда должны быть ныряльщики у поверхности, чтобы помочь такому дайверу и удержать его голову, пока он не придет в себя.
Однако Наталья только на короткое мгновение появилась на поверхности моря. Но уже в следующую секунду женщина исчезла. Может быть, ее унесло подводным течением? Никто не может сказать. Все суда и люди на поверхности моря бросились на помощь, но Наталью так и не смогли найти. Испанские спасатели безуспешно искали Молчанову еще пять дней. И только 4 августа спортсменку официально объявили погибшей.
Интересные факты
- В городе Каш (Турция), который известен среди дайверов, был установлен памятник Наталье Молчановой в 2015 году. Скульптура выполнена с эффектом постоянного визуального контакта.
- Через месяц после гибели спортсменки на Чемпионате мира в Лимассоле, стало принято почтительное почитание памяти погибших дайверов — минута задержки дыхания.
- Наталья была также поэтом, она писала стихи, в которых воспевала глубину моря и передавала ощущения от погружения в водный космос.
Вместе с сыном Алексеем Наталья Молчанова
Частые вопросы о Наталье Молчановой
- Сын героини, Алексей Молчанов, установил новый рекорд, проплыв подо льдом Байкала на 180 метров на одном вдохе.
- Украинская спортсменка Наталия Жаркова также покорила Арку Голубой Дыры 27 октября 2016 года.
Наталья Вадимовна Молчанова не зря называлась «королевой фридайвинга». Среди ныряльщиков шутили: «Если вы достигли мирового рекорда, то это до того момента, пока не пришла Молчанова. Через 15 минут спортсменка его побьет». Несмотря на то, что Наталья начала заниматься дайвингом поздно, она доказала, что можно достичь мечты и в 40 лет, если усердно трудиться.
